Livets krigare

Energi och balans.
Balans och energi.
För att få energi krävs det balans, och för att få balans krävs det energi.

Båda delarna är beroende av varandra.

För att kunna få tillvaron som vi mår bäst av, gäller det att vi sätter fokus på att ta hand om oss själva.
Det handlar inte om att vara självisk och egoistisk.
Men om vi bara fokuserar på att andra ska må bra, så dränerar vi oss på vår egen energi.

I första hand ska vi se till att vi själva mår optimalt bra.
Det är först när vi gör det som vi kan finnas till för andra på ett sätt som alla parter mår bra av!

Så därför...........ta hand om dig, och ge dig själv vad du behöver och mår bäst av:)

Har du tänkt på att varje dag du vaknar har du möjlighet att skapa dagen hur du vill.
Precis när du vaknar, lever du i nuet.
Vi kan få precis allting vi vill ha, och uppnå våra största drömmar.
Det finns ingen begränsning.
Och det finns heller ingen skillnad mellan oss människor.
Jo, en liten sak skiljer det.
Och det är att vissa vågar drömma och göra något åt det.
Var positiv varje dag.
Förvänta dig att bra saker ska hända.
Vissa uppskattning och tacksamhet till det som finns runtomkring dig.
Livet är värt att levas.

I västvärlden fokuseras det allt för mycket på den fysiska hälsan.
Läkare blundar gärna för faktumet att människan är en helhet som omfattar både själen och den fysiska kroppen.
Det holistiska synsättet att allt är ett och hör ihop, samt behöver vara i balans med vartannat, förkastas.
Det skrivs ut recept på kemiska preparat på löpande band. Visserligen hjälper det för stunden eftersom symtomen försvinner eller mildras, men man kommer inte åt orsaken till det "onda."

I mitt ultimata drömliv, skulle alternativare och läkarkåren jobba sida vid sida. Då skulle det innebära att patienten skulle få insatsen där den verkligen behövdes.
De skulle brinna för samma sak. Att se hela människan.

Ingen skepsis, och ingen jättesuperdupervinst för läkemedelsindustrin:)

Ja, det var bara några tankar som poppade upp...

Visst är det så att vi alla vill ha ett ultimat liv?
Ett liv där vi blomstrar, växer som individer och som gör att det mesta känns enkelt.
Att gå från klarhet till klarhet, och känna i magen att allt är kanon.
Livet leker och omständigheter som gynnar oss flödar in med oslagbar kraft.

Ofta är det inte så här i verkligheten.

Vad är det då som sätter fälleben för oss?
Varför är det så svårt att få till det på det sätt vi känner skulle vara fantastiskt för oss?

Mycket beror på oss själva och vårt arv.

Vi måste kasta gamla inkörda vanor överbord och styra in på nya vägar.
Våga utmana oss själva. Gå utanför vår trygghetszon små steg i taget.
Fråga oss om allt vi tror är sant är vår egen sanning. Kan det möjligtvis vara så att vi har blivit "matade" med dessa sanningar av andra välmenande människor?
Låter vi bli att göra vissa saker bara för att vi är rädda för att misslyckas, eller för att andra ska se oss som mindre begåvade?

Vad skulle hända om vi stillar oss för en stund och får kontakt med oss själva och vårt verkliga jag?
Kärnan och essensen av just oss själva.
Hitta vår egen sanning och lita på att den kommer att leda oss rätt i livet.

Försöka känna tillit till vår egen inre kompass.
För det är ju endast vi själva som vet och känner vad som gynnar oss och våra liv.

Så kasta allt som gör att du stagnerar överbord.
Gå efter din egen livsstjärna och gläns tillsammans med alla andra som också hittar "rätt."

Gör det du älskar mest i livet...och livet kommer att älska dig tillbaka!

Jag har en känsla av att många av oss går och bär på drömmar av olika slag.
Drömmar som ofta förblir just det- drömmar.
Vad är det som hindrar oss att sätta igång?
Varför tycker många att det är omöjligt och hellre stannar kvar i det gamla "trygga?"
Tänk dig att ditt liv här på jorden går mot sitt slut och du ska göra din egen livsredovisning.
Hur kommer du då att känna och må?
Fick du ut av livet det du önskade?
Om svaret på den frågan är nej, så kommer här några bra tips att använda dig av för att sätta fart och skapa ditt önskeliv.

Vad och Varför visar vägen - en övning

1. Skriv ner en dröm eller ett mål du har. Det kvittar vad handlar om, bara det är något du själv vill.

2. Skriv sedan ner alla tänkbara anledningar till varför du vill förverkliga din dröm.

Listan blir dina starka varför till just den här drömmen eller målet. En lista över de effekter som du egentligen vill ha genom att uppnå målet.

3. Gör om ovanstående för de viktigaste drömmarna eller målen du har. När du sedan tittar på dina olika vill och starka varför brukar det sedan vara enkelt att veta vilka drömmar och mål som är de rätta att satsa på.

TIPS! Du kan också göra övningen tillsammans med andra för att öka er gemensamma motivation.

Idag är det en bra dag!
Jag lever i tacksamhet av att jag har möjlighet att påverka mitt eget liv.
Jag lever i kärlek till allt och alla.
Jag gör det som ger mig utveckling, och det som jag mår bra av.
Jag lever i glädjens tecken.
Jag bestämmer mig för att varje dag är en fantastisk möjlighet att komma närmare mina mål.

Idag är det en bra dag:))

Det är det jag är idag:)
Och många andra dagar.
En gång i tiden var det inte så.
Många dagar var riktigt tunga och deppiga.
Jag lät allt där ute påverka mig.
Jag var känslig för allt som hände.
Jag var tvungen att prestera.
Jag var tvungen att bete mig så att andra tyckte om mig.

Idag är det inte så.

Idag är jag lycklig.
Jag vet att jag duger, för jag går efter min egen barometer.
Jag välkomnar livet.
Jag lever inifrån och ut.
Jag lever i harmoni med den jag verkligen är.

Att sätta mål är att satsa friskt på ditt bästa liv.
Att sätta upp mål är en heroisk handling, det innebär att du sträcker dig efter den potential som redan finns inom dig.
Ur Robin Sharmas bok- Greatness Guide.

Gud gav oss två öron och en mun.
Detta för att vi ska lyssna dubbelt så mycket som vi pratar.

Om vi lyssnar uppmärksamt på en annan människa, sänder vi signaler om att vi respekterar dem och bryr oss om vad de vill förmedla.

Eller som Eliot Spitzer, New Yorks förre guvernör sa-

"Tala aldrig om du istället kan nicka".

Ta dig tid att umgås med de personer du älskar och som betyder mycket för dig.
Din familj, vänner och kollegor.
Säg inte att du inte har tid.
Att ditt schema är fullspäckat av saker du måste göra.

Tänk på att du bara vandrar en kort tid på denna jord.

Och du kan själv bestämma var du vill lägga din energi och ditt fokus.

Lev genom kärleken!

Igår var en dag av bara gemenskap.
Att ta det beslutet kändes så skönt.
Ofta är mina dagar späckade med att göra saker.
Saker som alla gånger inte är så viktiga egentligen, men som jag "lurar" mig att tro att de är.
Detta i sin tur kan göra att jag känner mig stressad, och att tiden inte riktigt räcker till.

Jag kommer ofta med goda råd till andra, men hamnar rätt ofta i samma fälla.
Lätt att visa andra, men ibland svårt att själv efterleva.

Därför ska jag fr.o.m nu göra saker som får mig att må bra lite oftare. M.a.o något varje dag!
Och igår var en sådan dag.
Gjorde inte någonting som jag trodde att jag var tvungen till.
Umgicks bara med familjen, hälsade på min dotter och barnbarn, fikade, tog en sväng till havet, och när jag kom hem, slängde jag mig i soffan utan mitt "dåliga" samvete.

Fler sådana dagar kommer det att bli.

När vi hör ordet beroende klingar det ofta negativt.
Men i mitt fall är det verkligen positivt.

Jag är beroende av att må bra.
Både fysiskt och mentalt.

Varje dag jobbar jag på detta.
Jag omger mig med människor som ger mig positiv energi.
Jag skrattar mycket.
Bjuder på mig själv.
Läser och lyssnar på inspirerande musik eller talare.
Ger gärna komplimanger.
Ger en hjälpande hand till någon i behov.
Är bra på att uppmärksamma.
Stoppar ofta en peng i en godisautomat, för att något barn ska bli lycklig över att någon har "glömt" att vrida om.

Det finns hur många saker som helst som hjälper mig att må bra.
Det gäller bara att göra det till en härlig vana.
Att inte försjunka i negativa känslor och tankar.
För trots allt så är det ju meningen med livet.

Det ska levas glatt!

Jag läser mycket böcker.
Om ledarskap, personlig utveckling, andlighet m.m.
Jag har alltid någon eller flera böcker på gång.
Det finns mycket att ta till sig och lära sig av.
Alltid nya insikter och aha-upplevelser.

Du kanske är likadan?

Men frågan är om vi verkligen tar tillvara det som vi läser om?

För det är endast genom att själv göra, som vi kommer vidare själva.

Det hjälper oss inte genom att bara läsa om det.
Vi måste använda oss av den kunskapen i vårt dagliga liv också.

Gör du det?

Om du har satt upp ett mål för något du vill åstadkomma, vad gör du då?
Skriver du ner en plan med vilka handlingar som krävs?
Och när de ska vara genomförda och uppnådda?

Säg nu att du skrider till verket med stor entusiasm och framåtanda.

Men, efter ett tag ser du att du inte får de resultat du ville.
Det händer inte så mycket, och du kommer inte närmre dina mål.

Då måste du sätta dig ner och titta på vad det är som gör att det inte händer någonting.
Rannsaka dig och var ärlig mot dig själv.

Hur har du gjort?
Tydligen så var det fel sätt att gå framåt.
Se på andra alternativ att göra saker och ting.
Förändra dina steg tills du får de resultat du förväntar.

Många gånger fortsätter vi att göra på samma sätt, trots att det inte fungerar så bra.
Kanske av gammal vana.

Prova nya infallsvinklar och steg.
Förkasta det som inte fungerar och förnya arbetssättet tills du hittar ditt eget bästa sätt.

Nu är du på väg:)

Tänk så många drömmar vi har.
Tänk på allt vi vill jobba med, utforska, upptäcka m.m.

Hur känns det när du tänker på detta?
Blir du upprymd, pirrig, ledsen eller frustrerad?

Vad är det som håller dig tillbaka?
Är det du själv, eller din omgivning?

Om det är du själv, varför?
Hur går din inre dialog.

• Du vet vad du har, men inte vad du får.

• Tryggheten går förlorad.

• Du duger inte till något annat.

• Du vågar inte stå för det fullt ut etc.

Om du låter dig påverkas av andra, så tänk på att dessa säkert också har drömmar, som de inte har mod och kraft att förverkliga.
Det är säkert inte dig och dina drömmar de motsätter sig.
De ser bara inte att det skulle mynna i något bra för dig, eftersom de sitter "fast" själva.
Eller är det avundsjuka för att andra vågar släppa taget.

Men om du tänker framåt i tiden, och är riktigt ärlig mot dig själv, vill du leva ditt liv precis som nu, eller vill du göra på något annat sätt?

Ställ frågor till dig själv och var ärlig.
Vad är det värsta respektive bästa en förändring kan få för dig?
Du har inget att förlora, så släng skyddslapparna, fäll ut dina vingar och se hur långt det bär.
Det kanske bär hela vägen.
Och som du vet- när livet går mot sitt slut, så är det sakerna du inte gjort som du ångrar:)

Retar du dig ibland på saker och ting?
Eller det kanske rent av är människor du retar dig på ibland?

Jag "trillar" själv i fällan ibland, och då är det lätt hänt att hornen växer ut.

Men lugnt och fint nu!

"Jorda" dig själv, och känn efter vad det är som sätter igång den reaktionen hos dig.

Det kan ju inte vara för att du vet bäst och kan mest:)

Så vad är det då?

Det är kanske så att det är något hos dig själv du ser i någon annan, som du inte är tillfreds med hos dig själv.
Den personen kanske lever det liv du själv skulle vilja leva, men inte gör.

Ställ frågor till dig själv, vad det är som sätter igång en negativ reaktion hos dig.

På det sättet lär du dig till nästa gång, att det inte alltid är vad du tror om saken eller personen.